Jak wybrać sprzęt do codziennej pielęgnacji jamy ustnej?

Kiedy stoisz przed sklepową półką z setkami szczoteczek, nici i płynów, łatwo się zagubić. Nie każdy sprzęt nadaje się do twoich zębów i dziąseł. Wrażliwe dziąsła potrzebują innej szczoteczki niż zdrowe, a ciasno postawione zęby wymagają specjalnej nitki. Dobry sprzęt wpływa na zdrowie twojego uśmiechu, ale musisz wiedzieć, czego szukać – nie tylko pod kątem skuteczności czyszczenia, ale też trwałości poszczególnych elementów.

Włosie musi pasować do wrażliwości twoich dziąseł:

• miękkie sprawdzi się, gdy dziąsła krwawią podczas mycia lub bolą po dotknięciu;

• średnio twarde wyczyści zęby skuteczniej, ale może podrażnić delikatne tkanki;

• twardego lepiej całkowicie unikać – uszkadza szkliwo i powoduje cofanie się dziąseł.

Główka powinna być na tyle mała, by dotarła do nawet do tych zębów z tyłu – jeśli jest zbyt duża, utknie już przy przedtrzonowcach i nie wyczyści tylnych powierzchni. Dorosłym wystarcza wymiar około 2,5 cm, a dzieciom lepiej kupić znacznie mniejszą. 

A co z samą rękojeścią? Musi pewnie leżeć w dłoni, szczególnie gdy ręce są mokre. Na szczęście większość współczesnych szczoteczek ma specjalne antypoślizgowe wykończenie.  Rozmiar też może mieć znaczenie. Niektórzy wolą grubsze rękojeści, które lepiej wypełniają dłoń, inni preferują smuklejsze.

Ostatecznie świetnie sprawdzi się także szczoteczka elektryczna. Tego typu urządzenie wykonuje tysiące ruchów na minutę, często ma wbudowany minutnik i czujnik nacisku. 

Czym czyścić przestrzeń między zębami?

Zwykła szczoteczka nie sięga w przestrzenie międzyzębowe, a to właśnie tam gromadzi się najwięcej bakterii. Chcesz w pełni zadać o zdrowie jamy ustnej? Potrzebujesz nitki dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych.

Jeśli Twoje zęby nachodzą na siebie, wybierz cienką nitkę woskowaną. Łatwiej prześlizguje się ona między zębami i nie rozwarstwiają się jej włókna. Do szerszych przestrzeni przyda się grubsza nitka lub taśma dentystyczna.

Między stłoczonymi zębami nitka rozwarstwia się na pojedyncze włókna. Dlatego lepsze są szczoteczki międzyzębowe – mają sztywny drucik z pędzelkiem, który nie pęka podczas czyszczenia. Dzięki ich elastycznej konstrukcji wyczyścisz miejsca, gdzie zęby nachodzą na siebie. Szczególnie przydają się osobom z mostami czy aparatami ortodontycznymi.

Płyn do płukania to wartościowy dodatek do szczoteczki i nitki. I choć nigdy ich nie zastąpi, to jego antybakteryjne składniki redukują liczbę szkodliwych mikroorganizmów, a fluor wzmacnia szkliwo zębów.

Jednak osoby z wrażliwymi zębami powinny unikać płynów z alkoholem – może on nasilać dyskomfort. Dzieci także potrzebują łagodnych formuł o przyjemnym smaku, które nie będą dla nich zbyt agresywne i zachęcą do regularnego płukania.

Pamiętaj, że sam płyn nie usunie płytki nazębnej – najważniejsze jest szczotkowanie. Płukanie ma sens dopiero wtedy, gdy dokładnie wyczyścić zęby szczoteczką i nitką.

Zwykłe szczoteczki wymieniaj co 3-4 miesiące lub wcześniej, gdy włosie zacznie się rozpuszczać. Wówczas traci ono sztywność i przestaje skutecznie usuwać płytkę.

Sprawdzaj regularnie stan włosia – jeśli główka wygląda jak zużyta miotła, pora na wymianę. A jeśli miałeś infekcję jamy ustnej czy anginę, wyrzuć szczoteczkę i zacznij korzystać z nowej. Bakterie mogą przeżyć na włosiu przez kilka dni i spowodować ponowne zakażenie.

Główki szczoteczek elektrycznych też trzeba regularnie wymieniać – najlepiej zgodnie z zaleceniami producenta. Większość modeli ma wskaźniki zużycia, które ułatwiają kontrolę stanu włosia. Na tym nie warto oszczędzać, zużyte główki działają gorzej niż zwykłe szczoteczki.

Wybór właściwego sprzętu to inwestycja w zdrowie Twoich zębów na długie lata. Wybieraj narzędzia dopasowane do swoich potrzeb i regularnie je wymieniaj.

/Artykuł sponsorowany/