Reklama

Wsparcie - telefon zaufania - zadzwoń!

Portal internetowy Otwock - iotwock.info

08/04/2020 16:32

Rozmowa z życzliwą osobą, psychologiem lub terapeutą, który wie jak wesprzeć w trudnym momencie, może pomóc uniknąć poczucia przytłoczenia problemami, rozładować wewnętrzne napięcie, uratować przez skutkami skumulowanych stresów. Oto lista danych kontaktowych organizacji, do któch można zadzwonić lub napisać po wsparcie - rekomendowana przez Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej. Ich pomoc skierowana jest do różnych grup społecznych.

Pandemia koronawirusa wymaga od nas pozostawania w domach. Choć konieczne i przejściowe, nowe zasady oraz ich konsekwencje nie są łatwe do zaakceptowania przez wszystkich. Spędzanie czasu we własnym mieszkaniu - jednak pod przymusem, jak również inne skutki związane zarówno z kwarantanną jak i szeroko pojętymi następstwami pandemii, jak lęk o zdrowie, problemy z pracą, rodzinne oraz inne codzienne sprawy - rodzą wiele nowych napięć, z którymi trudno jest sobie samemu poradzić. Nie zawsze też mamy z kim o tym porozmawiać, co mogłoby w istotny sposób pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie. Gdy czujesz się kiepsko, gdy potrzebujesz wsparcia, porady jak pomóc sobie w specyficznej sytuacji - zadzwoń!

Sytuacja, w której się znaleźliśmy, w której większość z nas teraz pozostaje w domu, to jest sytuacja, która sprawia, że niestety w bardzo taki schematyczny sposób musimy funkcjonować, w dodatku w zamknięciu, w czterech ścianach i to z pewnością nie służy wielu osobom. (...) chcieliśmy tutaj pokazać, co robią organizacje pozarządowe na Mazowszu, które mogą dla mieszkańców konkretnej miejscowości, ale też dla mieszkańców całego województwa okazać się ogromnym wsparciem w czasie izolacji. - komentuje w nagraniu dla prasy Hanna Maliszewska, Rzeczniczka Prasowa MCPS.

Terapeutyczny Telefon Wsparcia dla Seniorów. Fundacja Instytut Świadomości (do 30.04.2020 r.) tel. 660 519 565, e-mail: [email protected], www.instytutswiadomosci.online

Pomoc psychologiczna Somatic dla seniorów przebywających w domu: 794 200 004 – zapisy przez SMS (bezpłatne konsultacje, porady psychologa przez telefon, wideo, Skype, Whatsapp do 15.04.2020 r.)

Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM tel. 733 563 311, e-mail: [email protected]

Węgrowska Fundacja By The Way w każdy PONIEDZIAŁEK w godz. 16:00-19:00 oraz CZWARTEK w godz. 17:00–19:00 pełni dyżur psycholog Monika Wrzosek-Tulwin, gotowa udzielić wsparcia, porady oraz informacji osobom, które tego potrzebują (poradnictwo bezpłatne), tel. 504 584 108

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, tel. 116 111, https://116111.pl/

Fundacja Feminoteka dla kobiet doświadczających przemocy lub zagrożonych przemocą, tel. 888 88 33 88 – od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-20.00, bezpłatne porady prawne i psychologiczne – telefonicznie, mailowo, przez Skype lub inną formę, która będzie odpowiednia, e-mail: [email protected]

Asperger – KONSULTACJE ON-LINE W KARUZELI Radomskie Stowarzyszenie Karuzela, konsultacje on-line: logopedyczne, psychologiczne, fizjoterapeutyczne dotyczące również zaburzeń integracji sensorycznej Konsultacje on-line prowadzone będą przez Skype – bez konieczności zakładania konta, www.karuzela.org

Stowarzyszenie "Mamy Czas" Klub Mam i Tatusiów na Bielanach zaprasza do wspólnej zabawy z uśmiechem i w zdrowiu na YouTube, www.youtube.com/channel/UCcVEmcjPINV24Y5tiWQaqMw

Gdy potrzebujesz wsparcia, gdy izolacja sprawia, że w domu brakuje przestrzeni na wszystkie problemy, które się tam skumulowały, możesz o tym porozmawiać. - czytamy na stronie MCPS.

oprac. Kasia Ogee S.