Warsztaty „Przytomni” w Józefowie. Młodzież nauczy się świadomie korzystać z technologii

Już pod koniec sierpnia w Józefowie odbędą się bezpłatne warsztaty „Przytomni”, skierowane do młodzieży w wieku 16–18 lat. Trzydniowe spotkania mają pomóc uczestnikom lepiej radzić sobie z nadmiernym korzystaniem z ekranów, wzmacniać odporność psychiczną i rozwijać umiejętności potrzebne w codziennym życiu.

Warsztaty odbędą się 26 - 28 sierpnia, w godzinach 11:00–14:00, w Gajówce Koa przy ul. Willowej 65 w Józefowie. Udział jest całkowicie bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona.

Projekt „Przytomni” skupia się na wzmacnianiu odporności psychicznej młodych ludzi w kontekście uzależnienia od ekranów. Organizatorzy podkreślają, że celem nie jest walka z technologią, lecz nauczenie nastolatków świadomego zarządzania emocjami i czasem spędzanym przed telefonem czy komputerem.

Zajęcia poprowadzi zespół specjalistek:

• psycholożka zajmująca się psychoprofilaktyką uzależnień,

• specjalistka ds. komunikacji,

• coachka.

Program warsztatów opiera się przede wszystkim na praktyce. Podczas trzech spotkań uczestnicy będą mogli:

• poznać mechanizmy dopaminowe związane z korzystaniem z telefonu i mediów społecznościowych,

• nauczyć się wracać do „tu i teraz” oraz ograniczać odruch sięgania po smartfon,

• porozmawiać o powodach ucieczki w niekończące się scrollowanie,

• określić swoje cele wynikające z rzeczywistych potrzeb oraz zaplanować drogę do ich realizacji,

• poćwiczyć wystąpienia publiczne i sposoby radzenia sobie z tremą.

Warsztaty są częścią projektu realizowanego przez Fundację Nova Perspektywa, finansowanego ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach programu Kompas Młodego Obywatela.

Zdobyte podczas spotkań doświadczenia posłużą do przygotowania scenariusza zajęć, który w przyszłości będzie wykorzystywany podczas pracy z młodzieżą w szkołach ponadpodstawowych.

Zapisy prowadzone są za pośrednictwem wydarzenia na profilu Facebook Przytomni. O zakwalifikowaniu do udziału decyduje kolejność zgłoszeń, dlatego organizatorzy zachęcają do szybkiej rejestracji.

#Józefów #Przytomni #Warsztaty #Młodzież #UzależnienieOdEkranów #ZdrowiePsychiczne #PowiatOtwocki #iOtwock #FundacjaNovaPerspektywa #KompasMłodegoObywatela