Nie tylko rolki. Jak Wilki Otwock uczą dzieci poruszać się od nowa.

Coraz więcej mówi się o tym, że dzieci powinny jak najwcześniej uprawiać sport. Ale co to właściwie znaczy — „trenować”? W Wilkach Otwock sport to nie tylko jazda na rolkach, lecz nauka świadomego poruszania się, rozwijania ciała i głowy. Trenerzy uczą dzieci podstaw, których brakuje dziś nawet młodym sportowcom: biegania, skakania, równowagi i pewności ruchu.

Od początku swojej działalności Wilki Otwock stawiają na rozwój fizyczny i mentalny oraz świadomość ciała, a nie tylko na samą jazdę na rolkach. Choć coraz częściej mówi się o takim podejściu, w praktyce wciąż rzadko się je spotyka. Eksperci na całym świecie zajmujący się rozwojem młodych sportowców od lat podkreślają, że zbyt wczesna specjalizacja w jednej dyscyplinie może ograniczać rozwój fizyczny i zwiększać ryzyko kontuzji lub wypalenia. Badania pokazują, że większość zawodników, którzy osiągają wysoki poziom sportowy, zaczynała od ogólnych aktywności ruchowych w dzieciństwie, a dopiero w wieku nastoletnim koncentrowała się na jednej dyscyplinie.

Nie chodzi więc o to, by unikać sportu — chodzi o to, by nauczyć się ruszać dobrze: biegać, skakać, przewracać się, utrzymywać równowagę, reagować. Bo dopiero wtedy ciało i głowa są gotowe na prawdziwy trening.

Czasem wystarczy spojrzeć uważniej. Wielu rodziców jest przekonanych, że ich dziecko jest sprawne – przecież uprawia sport w klubie, chodzi na WF czy SKS. Ale czy na pewno? Coraz częściej okazuje się, że nawet aktywne dzieci mają problem z podstawami: biegiem, skokiem, przewrotem czy utrzymaniem równowagi. Dlatego w Wilkach wszystko zaczyna się od początku. Od fundamentów.

Zawodnicy uczą się poruszać, reagować, balansować, przewracać i wracać do pozycji. Skakanka? Jasne. Wałek do rolowania? Też. Ale to tylko narzędzia. Na treningach nie brakuje różnorodności: taniec, sztuki walki, gimnastyka czy jazda na rowerze pojawiają się wtedy, gdy są potrzebne. Bo każdy ruch uczy czegoś innego – i każdy rozwija ciało w inny sposób.

Jak napisał jeden z trenerów piłki nożnej:

„Wielu trenerów traktuje skakankę jako prosty gadżet, a prawda jest taka, że to jedno z najbardziej niedocenianych narzędzi w rozwoju zawodnika.”

Skakanka rozwija rytm, dynamikę i szybkość reakcji, a jednocześnie wzmacnia stawy skokowe i chroni przed kontuzjami. Z kolei rolowanie pomaga w regeneracji i zwiększa mobilność:

„W zdrowym ciele zdrowy duch, dlatego dbajmy wszechstronnie o naszych podopiecznych pomagając im utrzymać treningowego ‘powera’ i zaproponujmy im między innymi ćwiczenia z zakresu rolowania, które będą pozytywnie wpływać na mięśnie i samopoczucie zawodników.”

W innych klubach takie rzeczy dopiero zaczynają się pojawiać. W Wilkach – to codzienność. Dzięki temu zawodnicy są świadomi, przygotowani i coraz częściej zaskakują nie tylko formą, ale i dojrzałością podejścia do sportu.

Bo tu nikt nie goni za wynikiem. Tu goni się za rozwojem – i to właśnie dlatego wyniki przychodzą same.

Z archiwum Wilków:
➡️ Trening ze skakankami – 2020 rok
➡️ Rok później – 2021

Filmiki mają już kilka lat, ale dobrze pokazują, że to, co dziś staje się popularne i co inni dopiero zaczynają doceniać, w Wilkach było normą od dawna.

Wilki Otwock – trenują mądrze, rozwijają się świadomie.