Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi – Jak wykonać samobadanie piersi?

15 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi. Z tej okazji w Europejskim Centrum Zdrowia (ECZ) w Otwocku zorganizowano wydarzenie poświęcone jednemu z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Podczas spotkania omawiano, jak walczyć z rakiem piersi, jakie metody leczenia są dostępne oraz jak skorzystać z pomocy po zakończeniu terapii, aby poprawić komfort życia.

W trakcie kilku godzin uczestnicy mieli okazję zapoznać się z szeregiem praktycznych porad, które mogą pomóc w walce z tą chorobą.

Pierwszym krokiem do pokonania raka piersi jest jego wczesne wykrycie, a samobadanie piersi odgrywa w tym nieocenioną rolę.

Czy to trudne? Absolutnie nie!

Samobadanie piersi jest proste i łatwe do wykonania. Wystarczy poznać kilka podstawowych zasad i co miesiąc poświęcić kilka minut na przeprowadzenie badania. Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, obejrzyj załączony filmik. Na nim przedstawicielka Fundacji „Kochasz Dopilnuj” pokazuje na specjalnym fantomie, jak przeprowadzić badanie piersi.

Fundacja „Kochasz Dopilnuj” prowadzi kampanię #pomacajsie, która ma na celu uświadomienie społeczeństwa o znaczeniu samobadania we wczesnym wykrywaniu raka piersi. Ekspertka prowadząca warsztaty w ECZ podkreśla:

• Rozpocznij badanie od 20. roku życia.

• Dla kobiet miesiączkujących: wykonaj badanie 5–10 dni po rozpoczęciu cyklu.

• Dla kobiet, które nie miesiączkują: ustal stały dzień w miesiącu na badanie.

• Badanie można przeprowadzić w pozycji stojącej lub leżącej.

• Podnieś rękę do góry i używając drugiej ręki, całą dłonią delikatnie badaj piersi. Wykonuj ruchy na trzy sposoby:

  1. Od góry do dołu.

  2. Od brodawki na zewnątrz.

  3. Ruchy okrężne wokół piersi.

Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem złośliwym u kobiet, dotykającym co czwartą Polkę, zwłaszcza w wieku 50–69 lat. Wczesne wykrycie może całkowicie zmienić przebieg choroby i zwiększyć szanse na pełne wyleczenie.

Każdego roku około 21 tysięcy mieszkańców województwa mazowieckiego otrzymuje diagnozę raka, z czego prawie połowa to kobiety. Rak piersi stanowi aż 27,2% wszystkich nowotworów złośliwych wśród kobiet w Polsce. Szczególnie wysokie wskaźniki dotyczą kobiet w wieku 20–44 lat (33,3%) oraz 45–64 lat (36,4%). U kobiet powyżej 65. roku życia rak piersi występuje w 21% przypadków.

Różowy Październik – czas na zdrowie

W ramach obchodów Różowego Października będziemy przekazywać kolejne praktyczne wskazówki dotyczące profilaktyki i działań wspierających leczenie raka piersi, które poznaliśmy podczas wydarzenia w ECZ w Otwocku.