Czas na zmiany

W ostatni czwartek stycznia w dworcowej kawiarni Cafelokomotywa odbył się warsztat dotyczący rozwoju osobistego, zatytułowany: „Dowiedz się, jak skutecznie osiągać to, czego pragniesz. Poczuj siłę realnej zmiany”. Celem spotkania było poznanie efektywnych narzędzi do wprowadzania zmian w życiu. Wieczór był okazją do zwiększenia świadomości własnych potrzeb, wartości i odkrycia zasobów pomocnych w procesie zmian.

Warsztat poprowadził pan Igor Wojda – trener i wieloletni pasjonat rozwoju osobistego. Już na wstępie dał się poznać jako sympatyczny i pełen optymizmu człowiek: „Uczestników warsztatu chcę zabrać w wyjątkową podróż, w trakcie której zgłębią tajniki działania umysłu, poznają lepiej siebie i zrozumieją mechanizmy, które pomogą zrealizować noworoczne postanowienia, a w przyszłości również życiowe cele. Wspólnie dojdziemy do tego, jak skutecznie zarządzać procesem zmiany w swoim życiu, tak aby uzyskać konkretne, zamierzone rezultaty” – podkreślił. W trakcie warsztatu pan Igor wykorzystał analizę doświadczeń i mini wykład.  Program obejmował: omówienie gotowości w rozpoczęciu procesu zmiany i rozpoznanie obszarów życia, w których chcielibyśmy wprowadzić zmiany, rozpoznanie bariery w dokonywaniu zmian oraz strategie radzenia sobie z oporem wobec zmian, zaplanowanie działań w celu dokonania zmian, zarządzanie zmianą na co dzień.  Warsztat składał się z dwóch części. Podczas pierwszej każdy z uczestników przedstawił się i zdradził przynajmniej jedno postanowienie noworoczne. Następnie wspólnie omówiono przyczynę oporu wobec zmian w życiu oraz sposób, w jaki można nabyć umiejętności prawidłowego wyznaczania i realizowania celów. W drugiej części prowadzący przedstawił narzędzia pomocne w procesie zmian i zaznaczył, że niezwykle ważne jest zaczynanie od małych rzeczy i stopniowe utrwalanie zdrowych nawyków. Pan Wojda podkreślił: „Konfucjusz, wielki chiński filozof mawiał, że Podróż tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku. Zapraszam wszystkich w drogę i zachęcam zrobić ten pierwszy krok w kierunku bycia lepszym, bardziej szczęśliwym i spełnionym człowiekiem." Szkolenie stworzyło uczestnikom okazję do aktywnego uczestnictwa i dzielenia się doświadczeniami związanymi z wdrażaniem noworocznych postanowień.  Wieczór zwieńczony był ciastem, herbatą i dyskusjami w kameralnym gronie.