Pogoda teraz: 17°C | zachmurzenie duże
Reklama
Dobrostan vol. 2 w Wiązownie
15/10/2024 15:00
PAŹ19
Pawilon Kultury w Wiązownie
ul. Lubelska 53
godz: 14:00
Zdrowie psychiczne to kluczowy element naszego życia. Regularna aktywność fizyczna, regeneracja i odpoczynek to tylko niektóre z ważnych sposobów na utrzymanie dobrej kondycji i samopoczucia.
Z okazji niedawno obchodzonego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego (10 października), organizatorzy przygotowali kolejną edycję wydarzenia „DOBROSTAN vol. 2”.
19 października w Pawilonie Kultury odbędą się:
-
14:00 – 15:30 – Wykład o stresie: Poznaj skutki stresu i sposoby zarządzania nim. Specjalistki ze Środowiskowego Domu Samopomocy w gminie Wiązowna opowiedzą, jak dbać o wewnętrzny spokój.
-
16:00 – 17:00 – Warsztat oddechowych technik relaksacyjnych: Katarzyna Komorowska-Niedzielewska poprowadzi sesję relaksacyjną z lekkim rozruchem i poczuciem ciała. Czas trwania: ok. 50 minut.
-
15:30 – 17:00 – Warsztat „Kula Tai Chi”: Tai Chi Chuan z wykorzystaniem piłki, obejmujący aspekty walki, ćwiczeń fizycznych, medytacji i filozofii życia. Warsztat poprowadzi Krzysztof KO (www.taijipopolsku.pl). Czas trwania: 1,5 godziny (wprowadzenie + ćwiczenia).
Trwają zapisy na warsztaty:
Dołącz do nas i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
Aplikacja iotwock.info
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Aktualizacja: 15/10/2024 15:14
Reklama
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Reklama
Wideo iOtwock.info
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Komentarze opinie