Zbilansowane odżywianie jako klucz do poprawy zdrowia i samopoczucia

Miejski Ośrodek Kultury w Józefowie zaprasza na otwarte spotkanie poświęcone tematyce zdrowego stylu życia i wytrzymałości organizmu. Wykład pod hasłem „Zbilansowane odżywianie jako klucz do poprawy zdrowia i samopoczucia” odbędzie się 1 grudnia 2025 roku. Gościem wydarzenia będzie Damian Pazikowski – doświadczony dietetyk oraz utytułowany ultrakolarz.

Spotkanie skierowane jest do osób poszukujących wiedzy na temat budowania prawidłowych nawyków żywieniowych, niezależnie od stopnia ich aktywności fizycznej. Wykład poprowadzi ekspert łączący teorię z wyczynową praktyką sportową.

Ekspert z sąsiedztwa

Damian Pazikowski jest mieszkańcem Józefowa od urodzenia. Zawodowo, jako dietetyk z ponad 14-letnim doświadczeniem, prowadzi własną praktykę żywieniową. Jest również wykładowcą na kursach dla instruktorów sportowych oraz prelegentem podczas licznych eventów branżowych. W swojej pracy pomaga szerokiemu gronu odbiorców – od zawodowych sportowców po osoby pragnące zmienić sylwetkę i zadbać o zdrowie. Jest certyfikowanym instruktorem kolarstwa oraz ambasadorem idei świadomego odżywiania.

Teoria w parze z wyczynem

Prelegent znany jest również ze swoich osiągnięć w ultrakolarstwie, gdzie testuje wiedzę dietetyczną w ekstremalnych warunkach. Pazikowski to aktualny Wicemistrz Europy w Ultrakolarstwie (tytuł zdobyty w 2025 roku w Montello, we Włoszech). W latach 2021–2025 wielokrotnie stawał na podium ultramaratonów w Polsce i za granicą. Jest rekordzistą Polski z 2023 roku w jeździe 12- i 24-godzinnej oraz na dystansach 300 i 500 km. Jak sam podkreśla, w sporcie dąży do ciągłego rozwoju i przesuwania granic własnego organizmu.

Szczegóły wydarzenia

Wykład odbędzie się w poniedziałek, 1 grudnia 2025 roku o godzinie 18:00 w sali widowiskowej Miejskiego Ośrodka Kultury w Józefowie.

Wstęp na wydarzenie jest wolny.