
Od zbyt długiego siedzenia w domu przez pandemię koronawirusa nagromadziły się w twojej rodzinie niedobre emocje, z którymi nie wiesz jak sobie poradzić? Zadzwoń do psychologa! Terapeuci z otwockiej Fundacji Konstruktywnego Rozwoju (FKR) chętnie pomogą - posłuchają i podpowiedzą jak rozwiązać trudności.
Efektem pandemii są m.in. interakcje rodzinne - niestety niejednokrotnie nie konstruktywne, a raczej destrukcyjne, a nawet dramatyczne. Do tej pory każdy w razie niemiłej atmosfery mógł po prostu z domu wyjść i rozładować emocje. Teraz jest to mocno ograniczone.
Wielu napięć doświadczają szczególnie rodzice zamknięci na małych powierzchniach z dziećmi. Ta sytuacja niejednokrotnie generuje w rodzinach konflikty, pojawiają się kłótnie. Jest jednak w Otwocku miejsce, gdzie można z takimi trudnościami się zgłosić i uzyskać wsparcie.
Mowa o Fundacji Konstruktywnego Rozwoju, która od września 2013 r. prowadzi placówkę profilaktyki prozdrowotnej oraz profilaktyki uzależnień w Otwocku. Obecnie - od połowy marca - oprócz swojej podstawowej działalności udziela ona wsparcia psychologiczno-terapeutycznego telefonicznie lub online rodzinom, które przez zbyt długi wspólny pobyt w domu są w stanie silnego emocjonalnego napięcia.
- Taki rozregulowany emocjonalnie rodzic ma możliwość zadzwonienia do nas i opowiedzenia swojej obecnej sytuacji i historii - mówi Zbigniew Michalczyk, prezes i psycholog Fundacji Konstruktywnego Rozwoju. - Raz, że może werbalnie odreagować, co już jest pomocne, ale też dostaje od naszych psychologów konkretne wskazówki co może w danej sytuacji zrobić, aby rozładować napięcie. A trudne emocje w takich domach nieraz sięgają sufitu i się kumulują - my możemy służyć jako wentyl bezpieczeństwa emocjonalnego.
Druga obecna częsta bolączka rodzin to nadmiar komputera w życiu dziecka.
- I tak już jest problem z nowoczesnymi technologiami, które są nadużywane przez dzieci i młodzież, a teraz nauka zdalna, powodująca, że muszą one siedzieć przed monitorem kilka godzin w celach szkolnych, jeszcze bardziej wzmaga prawdopodobieństwo uzależnienia od komputera, smartfona i internetu - zauważa prezes FKR.
Wielu rodziców się tym gryzie nie wiedząc jak swojemu dziecku ograniczyć ten komputer, przy którym pół dnia przebywa pod pretekstem szkoły, a drugie pół grając w gry komputerowe.
- Namawiamy, aby takim w momencie chwycić za telefon i zadzwonić do nas - mówi Zbigniew Michalczyk. - Jeśli psycholog będzie mógł, to od razu udzieli konsultacji. Jeśli nie - to można się umówić na dogodną dla obu stron porę. Zachęcamy do kontaktu rodziny, głównie z terenu Otwocka
- mówi i dodaje, że jest już grupa osób, które korzystają cyklicznie z tej pomocy umawiając się na rozmowy z psychologami z FKR. Jednak placówka jest otwarta dla kolejnych potrzebujących wsparcia.
Do Fundacji Konstruktywnego Rozwoju można dzwonić od poniedziałku do piątku w godzinach 12.00 – 19.00 pod numer: 22 779 70 98
lub kontaktować się za pośrednictwem poczty elektronicznej e-mail: [email protected]
Kazimiera Zalewska
Fot. freepik.com
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś koniecznie zainstaluj naszą aplikację, która dostępna jest na telefony z systemem Android i iOS.
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie